3:40:00 PM
Unknown
Assalamualaikum
Korang ada rasa tak, duduk kat rumah ni tak ada lah lapar sangat tapi nafsu nak makan tu datang bila-bila masa je. Menakutkan tapi tu lah hakikatnya. Terima dengan redha.
Selepas sebulan berlalu, dengan lega dan bersyukurnya berat badan aku bertambah 1 kilogram je. Normal lah tu kan? Maybe sebab aku bekerja so ada lah jugak pergerakan kan?
Tapi dalam redha tu, aku cuba jugak jaga pemakanan and diet aku. Setiap hari mesti cuba bersenam and jogging, tapi jogging atas treadmill je lah.
And dah sebulan ni, Alhamdulillah badan aku tak gemuk, seperti yang telah disumpah oleh Husna Dzeidee sebab aku kerja kat McDonald's kan, makan burger tiap hari.
Antara aktiviti yang aku buat :
- Jogging 5 kilometer.
- Jump rope.
- Work out. (5-10 kg)
-Telur mentah. Layan.
-1 jam. ( Private tutor : sixpackshortcut . Haha ) - TIDUR secukupnya. Serius.
Senang kan? So korang pun kena lah kalau tak nak gemuk.
Assalamualaikum.
Profile Picture facebook sekarang :
0 Magic Spell(s):